jak fajnie

[...] dostarczyły sporo materiału do analizy. Było widać trochę błędów, przede wszystkim w obronie... Zdecydowanie, chociaż trzeba powiedzieć, że nie spodziewaliśmy się wcale jakiejś wielkiej finezji w defensywie Artura, bo i skąd... Bądźmy realistami. Natomiast walka z Beckiem potwierdziła po raz kolejny wielkie serce Artura, wielkie chęci. Po [...]

Fajnie, że Artur tak poważnie do tego podchodzi i nie ma zamiaru robić za worek treningowy, ale jak on wyjdzie na Włada tak jak na Williamsa czy Becka to ten sparing skończy się szybciej niż mu się wydaje. A Arturek wyjdzie z sali z taką miną "%-)" :-D

[...] niestety ale nie ma argumentów w HW. Ciosu to on nie ma, szczęka nic specjalnego żeby nie powiedzieć słaba, ma wątłą budowę jest ogólnie słaby fizycznie, jedynie szybkość ma jako taką. W HW usadzi go każdy średniak który regularnie walczy, ma wolę walki i jako taki cios. Moim zdaniem jak przyłoży się do treningów to w HW może jakieś EBU uda mu [...]

Dla mnie kreatyna to kreatyna ale fajnie jak są jakieś domieszki np WitC I tauryny fajnie by było jakby trec jakiś fajny skład wypościł , z domieszką mega siły hahaha

Tak odpalamy bombkę. Chłopie w jakiej ty rzeczywistości żyjesz. Już pewnie w ue żyje kilkanaście milionów ludzi wyznających islam, mogących na legalu przekraczać granicę. Więc to o czym piszesz to jakieś science fiction. Nie ma co się tak podniecać. Jesteśmy w ue i schengen. Może jakbyśmy mieli taki ustrój i pozycję jak chiny to moglibyśmy sobie [...]

W ogóle to RAZ jak paliłem (a paliłem może z 7 razy) to było fajnie i prawie się nie udusiłem ze śmiechu. Słyszałem że jest kilka rodzajów marichłany i że jedne zamulają a inne rozśmieszają

[...] poza tym i tak mam już dwa ćwiczenia na klatę więc uznałem że je wyrzucę). Większość ćwiczeń robiłem dokładniej i "techniczniej" niż zwykle, przez co (jak sądzę) powtórzeń było mniej a bardziej mięśnie napieprzały (szczególnie łydki, barki, bice). Dodałem drugie ćwiczenie na nadgarstki - fajnie potem przedramiona wyglądają [...]

Ta, jak Mir złamał rękę Sylvii i ten chciał walczyć dalej też trza mu było pozwolić aż mu Franek drugą połamie, no nie?}:-( Naprawdę niektórzy tutaj mają trochę nie po kolei w głowach jak chodzi o zasady i tak dalej. Albo robimy sport albo nie. Dawanie komuś nakręconemu na adrenalinie decydować czy chce się wykrwawić w klatce czy nie to głupota. [...]

[...] nie wiesz, czy warto ich uświadamiać, bo oni może wiedzą i bez Ciebie i tak - a więc zawodników. Ale się tylko niewiedzą nie przejmuj odnośnie czyjegoś stanu świadomości - jak to wobec mnie uczyniłeś - i informuj każdego wręcz, choćbyś się od niego nawet dopiero co dowiedział wszystkiego, co właśnie jemu przedstawiasz :) Dla mnie brzmi [...]

Jest tak jak napisał KondiCapo. W szczęce jest ujście splotów nerwowych, dla tego jak się w nie dobrze trafi to walkę ma się wygraną. A błędnik działa na zasadzie, hmm, nie będę się rozpisywał więc w skrócie. W błędniku jest płyn w którym są takie "kryształki". To one odpowiadają za równowagę. Jak dostaniesz konkretnie w ucho to one w tym błędniku [...]

[...] 25kg/27.5kg/30kg 8. Uginanie ramion z supinacją 3 x 12: 12kg/12kg/14kg 1. Push press 5 x 6: wydaje mi się, że w miarę fajnie technicznie 2. Unoszenie ramion bokiem 4 x 12: jak wchodzi to po co dokładać %-) 3. Podciaganie na drążku nachwytem 4 x 8: zwolniłem negatyw 4. Wiosłowanie sztangielka jednorącz w oparciu o ławkę 4 x 10: %-) 5. Wyciskanie [...]

[...] dobrze, taki FBW, ale za dużoooo seriiii Rób 2-3 serie na ćwiczenie (na ramiona może wystarczyc nawet po 1, bo ostro dostają przy "wiekszych" ćwiczeniach). Ogólnie trening fajnie wygląda, możesz robić HST takim planem A jak nie, to ilość powtórzeń dobierz pod siebie (bo robienie wszystkiego w zakresie 8,8,6,6,6 może nie być dobre).

Ano raz swieci slonce, raz nie swieci i dlatego zdjecia wyszly inaczej, ale jak piszesz jedziemy dalej! Tak więc dzis: Dieta: DOSTARCZONO: 2 487,4 kcal; B 193,3 g (31,1%); W 192,1 g (30,9%); F 105,3 g (38,1%) Aktywnosc: gierka piłkarska 60 min, dobre tempo Wypoczynek jacuzzi 30 min, 15 min sauna (wiem, ze raczej powinno sie w DNT ale 15 minut [...]

Powoli staję się Twoim fanem :-) Tak trzymaj! no fajnie ze leci i powoli sylwetka bardziej fit niz fat sie staje /-)_ Niedziela 26.03: Niedziela jak to przewaznie u mnie niedziela, czyli obiad wyjazdowy u rodzinki, ale udalo sie zachowac kalorycznosc Dieta: 2 588,0 kcal B 172,6 g W 209,9 g T 117,6 g Aktywnosc: DNT Suplementacja: BetaAlanina, [...]

lukix, fajnie by było jakbyś nagrał pogdlądowy flmik jak jako sędzia widzisz prawidłowy ruch w w/w konkurencjach

na jedzenie mnie bierze jak widze te fotki posilkow ps. fajnie prowadzisz test nie to co kolega SE... Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-05-26 14:11:08

ah, ten piątek, piąteczek piątunio i nogi na tapecie piątek: DT MISKA: lekko czitowa suple: kreatyna, vitapil, cla, magnez TRENING: zabójczy, jak zwykle. Dzien4. 1a.przysiad z wyskokiem bez obciazenia 3x 10 1b. przysiad 3x 20 -25 30kgx235/30kgx22r/30kgx20r 2. wejscie na podwyżeszenie 3x 10 na noge 6kgx10/6kgx10/8kgx10 3a wypady dalekie 3x [...]

[...] 5min rozgrzewki+5min hiit (30/30)+ 8 min + stretching i tak oto zakończyłam I cykl. było fajnie, ale...gdyby nie jedno. miska. nie mam motywacji do trzymania jej tak czysto, jakbym chciała. no dobra, teraz czas na krótką regenerację...czyli tylko łyżwy. no dobra, przyznaję, że jutro chyba uderzę na siłkę:P. i nowy plan MISKA: zmieniamy btw: DNT: [...]

Nie chodzi o kombinowanie, tylko o to, że sformułowanie "zgodnie z komendami" i "mniej więcej jak na filmie" jest małoprecyzyjne a fajnie, jakby każdy wiedział, kiedy wykonuje prawidłowo, a kiedy już nie.

Nie chodzi o kombinowanie, tylko o to, że sformułowanie "zgodnie z komendami" i "mniej więcej jak na filmie" jest małoprecyzyjne a fajnie, jakby każdy wiedział, kiedy wykonuje prawidłowo, a kiedy już nie. Dużo w tym racji....bo to znaczaca róznica wykonanć po komendzie , a co innego ,,wstrzelić się ,, w komendę. Na zawodach w WL , zdarza się że [...]